Gruppi Online

I gruppi online di Nutrimente sono nati durante il primo lockdown di marzo con l’intento comune di permettere alle persone che soffrono di un disturbo del comportamento alimentare o che hanno un rapporto complicato con il cibo e con se stessi di avere un conforto, di non sentirsi sol*, continuando un percorso personale di miglioramento e cura 

“Back To Food at Home” 

Aiuta ad approcciarsi al momento del pasto e alla sua preparazione in modo consapevole e creativo con particolare attenzione all’esperienza sensoriale. 

Condotto da due psicoterapeute, una dietista e con la partecipazione dello chef del laboratorio di cucina Back to food. Propone la preparazione di ricette coadiuvati da tecniche di mindful eating per mangiare in modo più consapevole, condividendo le proprie esperienze nel gruppo. 

Target: aperto a tutti

“Qui ed Ora”

Aiuta a lavorare sull’accettazione di se e sulla pratica del non giudizio, consentendo  a pensieri ed emozioni di essere come sono. Condotto da 2 psicologhe esperte in Act  e Mindful Eating, il percorso prevede esercizi esperienziali volti a incrementare la capacità di sintonizzazione mente-corpo e dell’ascolto dei  propri bisogni 

Target: aperto a tutti 

“Senza Dieta”

Aiuta a comprendere perché il controllo alimentare non può essere la soluzione e come amplifica anzi il problema del discontrollo. Condotto  da 2 psicologhe specializzate in alimentazione intuitiva e flessibilità cognitiva e da 1 dietista non come le altre, scardinando credenze e falsi miti sull’alimentazione e i meccanismi sottostanti la perdita di peso. 

Il percorsa aiuta progressivamente a recuperare un rapporto più libero con il cibo , permettendo finalmente di concentrarsi su altro 

Target: Bed e Bulimia 

“Nutriamo le Emozioni” 

Un gruppo a carattere supportivo, incentrato sul  confronto libero  tra i partecipanti sulle difficoltà legate al rapporto con il cibo e la propria immagine corporea, spesso amplificate dai periodi di confinamento 

Condotto  da una psicologa e una dietista, questo percorso aiuta a vedere come il  riconoscersi  nelle parole dell’altro rappresenti di per se  un acceleratore del processo terapeutico

Target: aperto a tutti 

“Spazio ai genitori” 

Questo gruppo è un vero e proprio ponte verso i Gruppi AMA, in quanto fornisce approfondimenti sulla realtà dei disturbi alimentari e offre degli strumenti e delle indicazioni per comprendere meglio che cosa possono fare i familiari di una persona che soffre di un disturbo alimentare 

Target: aperto a tutti i familiari di persone che soffrono di un disturbo  alimentare 

Per i pazienti GIÀ in cura presso il Servizio Disturbi Alimentari in Età Adulta dell’ASST Santi Paolo e Carlo: “Gruppo di accompagnamento alla cura“.

Info e Contatti: 

Tutti e i gruppi si articolano in 6 incontri a cadenza quindicinale dalle 18 alle 19,30 su piattaforma Zoom 

Per info e iscrizioni scrivere a:

attivita@nutrimente.org

per il gruppo psicoeducativo Spazio Genitori scrivere a:

spaziogenitori@nutrimente.org

alcuni gruppi come il Laboratorio di Yoga e il gruppo Ama sono continuativi.

per info scrivere a:

yoga@nutrimente.org

spaziogenitori-gruppoama@nutrimente.org

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